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              腸胃病高發季,預防“腸”識不容小覷!

              發布日期:2021-06-24發表者:愛托優健康管理中心瀏覽次數:160 次

              夏天,烈日炎炎,不僅曬得人不舒服,而且也讓人的腸胃受罪?!渡鼤r報》聯合搜狐網健康頻道所做的“夏季,你的腸胃還好嗎”的調查顯示,697名參與者中,六成人的腸胃在夏季出了問題。

               

              “你的腸胃會因為到了夏季而不適嗎”一項中,有63.53%的人選擇了“會”,只有36.47%的表示“不會”。



               

              夏天腸胃不好是什么原因呢?

               

              冷飲冷食等,會收縮胃腸道血管,降低黏膜的保護能力,而冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,食用過多可能因胃腸溫度下降而誘發痙攣性腹痛、腹瀉等癥狀,甜食可抑制胃腸蠕動、產氣多而增加胃腸飽脹感!

               

              夏季氣溫高,細菌容易滋生,霉變的食物也會引起腸胃疾病。路邊攤、大排檔、小門店的食物、海鮮、燒烤、肉類、涼菜等都可能因氣溫高等原因,導致不清潔或不新鮮。這些可能攜帶著幽門螺桿菌、金黃色葡萄球菌、蠟樣芽孢桿菌等的食物進入胃腸道之后,很容易引起急性胃腸炎,出現腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

               

              夏季漫長的三伏天讓人喜歡開空調降溫,但這易導致空調病,空調病的主要表現為易疲倦、頭暈、頭痛、咽喉痛、關節隱痛,以及胃腸不適、胃腸脹氣、大便溏稀、食欲不振,尤其幼兒會經常腹瀉、反復感冒且久治不愈。


               

              調整生活方式和飲食習慣很重要



               

              隨著人們生活方式和飲食結構的改變,腸胃病在城市的發病率居高不下。不少人由于工作壓力大,平時經常熬夜,導致抵抗力和免疫力下降,腸胃性疾病更青睞于此類人群已經成為一種“城市病”,因此調整生活方式和飲食習慣很重要。


              1.注意勞逸結合

              要注意起居有時,保持良好的作息習慣,有勞有逸,按時睡眠,防止過度疲勞。


              2.加強體育鍛煉

              積極參加體育鍛煉,開展力所能及的體育活動,能改善腸胃的血液循環,增強腸胃蠕動,提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。


              3.保持合理膳食

              胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜,做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物,進食要定時定量,切忌暴飲暴食,并戒煙酒。如服藥則要注意服藥方法,防止藥物對胃黏膜的刺激。

               

              保持充足的睡眠

              夏季天黑的晚,而且亮的早,很容易造成晚睡早起,所以夏季一定要保持充足的睡眠,有條件的,也可以午休30分鐘左右,良好的睡眠,有助于增強個人免疫力,對于改善胃腸功能也有良好的益處。

               

              愛托優,篩查腸胃的好幫手!



               

              腸胃病是俗稱,為常見病多發病,總發病率約占人口的20%左右。年齡越大,發病率越高,特別是50歲以上的中老年人更為多見。腸胃病并非特定的一種疾病,首先要明確診斷,不要拖延,以免貽誤病情。

               

              能量醫學檢測設備愛托優健康風險評估系統可以對先天遺傳和后天獲得性疾病風險進行全面篩查,可評估消化系統、免疫系統等九大系統的生命指標,以及胃、腸等各器官功能狀態,從而對疾病做出早期預判。

               

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